По данным Орловского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды на территории Орловской области 7 июля 2020 года местами ожидается опасное метеорологическое явление – аномально жаркая погода – сильная жара 35 градусов и выше.
В связи с повышением среднесуточных температур окружающего воздуха и установившейся теплой сухой погодой (аномально-жаркая погода, значение средней многолетней температуры воздуха выше климатической нормы на 7°С и более), на территории муниципальных образований Орловской области существует вероятность увеличения количества термических точек, в результате проведения населением несанкционированных палов сухой растительности (сухих деревьев и бытового мусора), повышается риск возникновения отдельных очагов природных пожаров и их перехода на жилые постройки, а также увеличения количества происшествий на водных объектах, в результате несоблюдения населением правил поведения на воде и затруднениями в работе (передвижении) всех видов транспорта, по причине усталости водительского состава, связанной с высокими температурами окружающего воздуха.
Правила поведения при высоких температурах воздуха
Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму.
Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.
Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.
В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом.
Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).
Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно
принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
Берегите себя и будьте здоровы!
