19 января православные христиане отмечают Крещение Господне (или Святое Богоявление). Это один из двенадцати великих христианских праздников. В России сложилась традиция окунаться в этот день в специально сделанные по этому случаю купели в водоемах – иордани.

В связи с неблагополучной эпидобстановкой, риском распространения нового штамма «омикрон» в Русской православной церкви посоветовали верующим воздержаться в этом году от участия в массовых крещенских купаниях.

С рекомендациями соблюдать осторожности и по возможности воздержать от купаний в ночь на 19 января в эфире телеканала «Россия 24» выступил глава синодального Отдела внешних церковных связей митрополит Иларион:

«Я призываю к максимальной осторожности. Потому что, во-первых, любые массовые скопления людей — они сейчас нежелательны. Если можно избежать массового скопления людей, то лучше его избежать», — сказал он.

Обращаем внимание жителей Болховского района, решивших всё-таки окунуться в купель, то

запрещается:

купание детей без присмотра родителей или взрослых;

распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения: прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма;

подавать крики ложной тревоги;

подъезжать к купели на автотранспорте;

рекомендуется соблюдать следующие правила:

сознательно и ответственно оцените свои физические возможности;

не купайтесь в не оборудованных местах, поскольку это может быть опасно для жизни;

перед погружением в иордань необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку;

к иордани необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до купели;

прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом;

не стоит окунаться с головой или нырять во избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание?

контакт с низкой температурой должен быть крайне минимальным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма;

не рекомендуется окунаться в купель людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни легких и суставов, также нельзя купаться тем, кто недавно перенес инфекционные и вирусные заболевания, и детям;

не создавайте давку в местах входа и выхода из купален.

после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего с добавлением ягод и фруктов.

Берегите себя и своих близких!